在繁忙紛擾的生活中，你是否渴望一方心靈的棲息之地？是否想在藝術與自然的交融中，探尋內心深處的力量？在3月25日“善愛我”心理健康日，孔子青年社區(qū)樂乎二級心理輔導站立足于“欣賞與希望”的積極心理品質，開啟了植物拓印文化體驗心理實踐，邀請同學們一同踏上這場心靈的奇妙之旅，在自然與藝術的交融中，感受心靈的觸動與成長。

植物拓?。和赜∽匀患y理，傾訴心靈密語

植物拓印，不僅僅是一種藝術創(chuàng)作形式，更是中華傳統(tǒng)文化中自然觀與美學觀的生動呈現(xiàn)。當我們拿起錘子，輕輕敲擊那些飽含生機的樹葉與花朵，讓它們的紋理在布料或紙張上留下獨特的印記時，其實也是在釋放內心的情緒。

從積極心理學的角度來看，創(chuàng)作的過程就是一個將內心情緒投射到作品中的過程。生活中的壓力、焦慮與不安，都能在這一敲一印中得到舒緩。

當你手持錘子，輕輕敲擊，將植物的紋理拓印在布料或紙張上時，已經將內心的情緒與想法毫無保留地傾注其中。每一次敲擊，都是一次情緒的釋放；每一道紋理，都是內心世界的獨特展現(xiàn)。在這個過程中，你能夠更加清晰地認識自我，發(fā)現(xiàn)自己的偏好。完成作品后的那份成就感，會如同一束光，照亮內心的自信之路，讓你在與自然的親密接觸中，緩解壓力，重新尋回內心的寧靜與力量，學會欣賞努力帶來的蛻變。

生命之樹：書寫生命期許，扎根希望沃土

活動的總結環(huán)節(jié)——生命之樹，更是一次深度的心靈探索。想象一下，當你靜下心來，思考“如果生命是一幅畫，你會用哪些顏色和元素來描繪最重要的部分”或者“假如可以跟未來的自己對話，你希望對方是怎樣的”這些問題時，你其實是在梳理自己對生命的理解與期待，隨后書寫在吊卡上，輕輕掛在象征著希望與感恩的生命之樹上。這不僅是對自己內心世界的深度探索，更是在積極心理學的引導下，汲取希望的養(yǎng)分，讓心靈得到滋養(yǎng)與成長，學會欣賞生命中的每一段經歷。

在這棵生命之樹上，每一張吊卡都承載著我們對生命的感悟、對未來的期許。我們寫下的每一句話，無論是抒發(fā)情緒，還是表達對生活的欣賞，都是在為自己的心靈注入希望的養(yǎng)分。這不僅是一個分享的過程，更是一個在積極向上的氛圍中，探索精神世界，實現(xiàn)身心滋養(yǎng)與成長的過程。

植物拓印文化體驗心理實踐活動，就像一把鑰匙，打開了我們與自然、與自我對話的大門。在這里，我們通過植物拓印感受傳統(tǒng)文化的魅力，通過生命之樹思考生命的意義。它讓我們在喧囂的世界中，找到一片寧靜的心靈港灣，在自然與藝術的懷抱中，汲取積極向上的力量，擁抱充滿希望的未來。

供稿 | 孔子青年社區(qū)