你要學(xué)會孤獨，懂得愛

上篇

1 人生沒有白吃的苦

世上沒人可以陪你走一輩子

如果找不到依靠，一定學(xué)會和孤獨好好相處

我們生命中的大部分痛苦，都來自精神上

直面自己內(nèi)心的黑暗，未來就能一步步光明

接受自己的“壞”，才能變得更好

別把幸福的權(quán)利放在別人的手中

沒有人能夠因你而改變

你那么在意別人的想法

最終受苦的卻是自己

要感恩那些挫敗的過往

所有的情感都是因為“太在乎”

你要知道是什么在導(dǎo)航你的人生

2 你失去的任何東西，都會以另一種形式回來

別陷入內(nèi)心的匱乏感中不能自拔

想要突破“不想要的生活”模式

做以往不敢做的事

過自己想過的生活

一切都會變好

走出自己的舒適圈

才會使自己有所成長

別人永遠都無法給你公正的評判和對待

你要自己學(xué)會調(diào)節(jié)內(nèi)心

別再受潛意識的操縱

你在別人身上看到的東西，你自己都有

你隨意評判別人的話，都會回到自己身上

生命中遇到的一切，都是用來幫助你成長的

自己的壞情緒，不要去找替死鬼

隨時檢視對自己有害的思維模式、信念體系和行為模式

3 內(nèi)心比紅顏更久遠

女人最應(yīng)該呵護的是“精神顏值”

教養(yǎng)，是女人一生最大的財富

做內(nèi)心強大的小女人

打破自己的男性能量慣性溝通方式

發(fā)揮自己內(nèi)在的女性特質(zhì)

最美不過女人味

像水一樣，無堅不摧，但順勢隨流

真實、自然、不造作

可以做狠事，但不能說狠話

善良的你，如何讓對方不設(shè)防

同理對方的感受就好

對自己和對方絕對誠實

有內(nèi)涵的人一定吃過苦

但吃過苦的人不一定有內(nèi)涵

中篇·愛得剛剛好

4 愛之慧

別把存在感和安全感都刷在你愛的人身上

親密關(guān)系是人生最好的修行道場

真正的愛，就是不帶負面性地去回應(yīng)所有的人、事、物

不要以控制對方的行為來取悅自己

尊重彼此的界限

愛一個人很深，其實跟對方無關(guān)

如何愛自己

傾聽身體的聲音

呵護內(nèi)在的情緒

學(xué)會覺察自己不良的思維模式

5 愛之術(shù)

把一切交給時間去決定

不要在爭執(zhí)最激烈的時候做任何決定

在親密關(guān)系中，通往地獄的道路是由期待鋪成的

要遠離那些“對外人好，對家人差”的人

不要相信所謂的靈魂伴侶

不要對人過度付出

可以被寵，但別讓自己被寵壞

在親密關(guān)系中，永遠不要吃定對方

不是犯錯了才能分手

沒有情傷是走不過的，沒有人是不可替代的

緊學(xué)會他要教你的功課

要有走出情傷的強烈意愿

下篇

親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事

6和這個世界相處，最重要的快樂處方就是不要有期待

父母過好自己的人生，孩子就沒問題

把你自己修煉好，孩子就沒問題了

不要借由母親的身份，將你的負面情緒投射在孩子身上

放下你的故事，不要把孩子當(dāng)成“投射板”

父母最愛放在孩子身上的東西：恐懼、匱乏

放下對孩子的過度期望，孩子才能真正成長

7 親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事

沒有人可以讓你生氣，除非你同意

有智慧的人，始終留給別人“第二次機會”

該發(fā)生的都會發(fā)生，不會因為你的干涉而改變

不要去掌控別人

其實，你真的沒有自己想象的那么重要

和這個世界相處，最重要的快樂處方就是不要有期待

跟“好人”相處，不代表你就會安全和幸福

有趣的人，會吸引有趣的關(guān)系

你可以不做一個好人，但要忠于你自己

親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事

上面的內(nèi)容是本期To Be A Queen推薦書單

《我們終將遇見愛與孤獨》里面內(nèi)容

希望對你有所幫助

最后四句話和大家分享一下

供稿：第二青年社區(qū) 江子祺