讓大家期待的周三活動(dòng)終于如期而至啦

在現(xiàn)場(chǎng)濃烈的氣氛與老師的專業(yè)指導(dǎo)下

每個(gè)同學(xué)都積極地參與到了其中

整個(gè)過(guò)程雖然簡(jiǎn)單短暫

但是收獲頗豐

相信經(jīng)過(guò)四十多分鐘的學(xué)習(xí)

大家不僅對(duì)瑜伽有了基本的了解

更是領(lǐng)略了其中的樂(lè)趣

從基本的“冥想式”開(kāi)始

曾家敏學(xué)姐一步步的將同學(xué)們帶入瑜伽的專屬氛圍

逐漸加大的難度

伴隨著同學(xué)們的微微出汗

讓自己的身心都得到了極大的放松

瑜伽的學(xué)習(xí)經(jīng)過(guò)官方辟謠

對(duì)身體柔韌性的要求不大

所以因?yàn)橛X(jué)得自己不夠柔軟

望而卻步的小姐妹們可以嘗試起來(lái)啦

在游戲環(huán)節(jié)中

看起來(lái)簡(jiǎn)單的擺字游戲

實(shí)際上對(duì)身體的柔韌性

以及大家之間的配合有著很大的考驗(yàn)

瑜伽雖然入門簡(jiǎn)單

但是如果沒(méi)有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)

還是會(huì)有一定的隱患存在

所以無(wú)論是到了現(xiàn)場(chǎng)

還是閑暇時(shí)自己練習(xí)的同學(xué)們

一定要在正確的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行熱身與運(yùn)動(dòng)呀

其實(shí)生活就像練習(xí)瑜伽一樣

遇到阻礙是堅(jiān)持還是放棄

是執(zhí)著還是篤定

在不停的選擇中

你開(kāi)始平靜，開(kāi)始豁達(dá)，開(kāi)始理解人生百態(tài)

希望每個(gè)遇見(jiàn)瑜伽的人

都能夠用瑜伽學(xué)會(huì)生活

珍惜人生

瑜伽

讓生命感受更多的樂(lè)趣與不同

我們下次活動(dòng)再見(jiàn)~

文字 | 孟辰雨