讓大家期待的周三活動(dòng)終于如期而至啦

在現(xiàn)場(chǎng)濃烈的氣氛與老師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下

每個(gè)同學(xué)都積極地參與到了其中

整個(gè)過(guò)程雖然簡(jiǎn)單短暫

但是收獲頗豐

相信經(jīng)過(guò)四十多分鐘的學(xué)習(xí)

大家不僅對(duì)瑜伽有了基本的了解

更是領(lǐng)略了其中的樂(lè)趣

從基本的“冥想式”開(kāi)始

曾家敏學(xué)姐一步步的將同學(xué)們帶入瑜伽的專(zhuān)屬氛圍

逐漸加大的難度

伴隨著同學(xué)們的微微出汗

讓自己的身心都得到了極大的放松

瑜伽的學(xué)習(xí)經(jīng)過(guò)官方辟謠

對(duì)身體柔韌性的要求不大

所以因?yàn)橛X(jué)得自己不夠柔軟

望而卻步的小姐妹們可以嘗試起來(lái)啦

在游戲環(huán)節(jié)中

看起來(lái)簡(jiǎn)單的擺字游戲

實(shí)際上對(duì)身體的柔韌性

以及大家之間的配合有著很大的考驗(yàn)

瑜伽雖然入門(mén)簡(jiǎn)單

但是如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)

還是會(huì)有一定的隱患存在

所以無(wú)論是到了現(xiàn)場(chǎng)

還是閑暇時(shí)自己練習(xí)的同學(xué)們

一定要在正確的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行熱身與運(yùn)動(dòng)呀

其實(shí)生活就像練習(xí)瑜伽一樣

遇到阻礙是堅(jiān)持還是放棄

是執(zhí)著還是篤定

在不停的選擇中

你開(kāi)始平靜，開(kāi)始豁達(dá)，開(kāi)始理解人生百態(tài)

希望每個(gè)遇見(jiàn)瑜伽的人

都能夠用瑜伽學(xué)會(huì)生活

珍惜人生

瑜伽

讓生命感受更多的樂(lè)趣與不同

我們下次活動(dòng)再見(jiàn)~

文字 | 孟辰雨