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    防“疫”|給你溫馨健康小貼士

    來(lái)源:    發(fā)布時(shí)間:2020-03-06

    新型冠狀病毒,成了2020年大家最關(guān)心又最害怕的幾個(gè)字,一切都要從一只蝙蝠說(shuō)起……本應(yīng)該團(tuán)團(tuán)圓圓開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)年,卻不想被這樣的意外打破了計(jì)劃,一個(gè)月的肥宅生活,吃飯睡覺(jué)玩手機(jī),簡(jiǎn)直是懷疑人生。

    但疫情當(dāng)前豈容兒戲,同為歐亞人更希望大家能做好個(gè)人防護(hù)和不隨意出行,為國(guó)家做貢獻(xiàn),讓疫情早日消退,早日獲得人身自由。

    戒驕戒躁安心在家

    以前總想著放假,現(xiàn)在待在家里也是為國(guó)做貢獻(xiàn),到了疫情的關(guān)鍵時(shí)期,大家都堅(jiān)持了這么長(zhǎng)時(shí)間了,終于疫情有了好轉(zhuǎn),更應(yīng)該要將這種勢(shì)頭持續(xù)下去。待在家里最重要是耐得住寂寞,以前不會(huì)的廚藝可以利用這個(gè)假期學(xué)起來(lái),或者學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)英語(yǔ),或者掌握一項(xiàng)技能。這樣的日子應(yīng)該很難再遇到了,所以珍惜在家的時(shí)間吧,疫情總會(huì)過(guò)去的,就別老想著出門了。

    廢棄口罩切勿亂扔

    疫情開(kāi)始以來(lái),口罩就成了稀缺品。它的使用丟棄處理就十分關(guān)鍵了,這么很重要的防護(hù)用品,使用完的它不應(yīng)接觸其表面,應(yīng)該要從耳朵上直接取下松緊丟到垃圾桶里。過(guò)程中切勿接觸口罩在位于空氣的那一面,避免交叉感染。

    外出回家記得消毒

    病毒傳染大多是通過(guò)飛沫接觸,在外的你可能不經(jīng)意間就沾染上了飛沫卻不自知,回到家里密切接觸家人,病毒就這樣禍害一家人。所以外出回來(lái)的你一定要記得里里外外都要消毒,不讓病毒有任何入侵途徑。尤其是洗手,一定要多洗幾遍。

    出現(xiàn)癥狀不要大意

    咳嗽,頭痛,流鼻涕,發(fā)熱都是新型冠狀病毒的早期癥狀,遇到這種癥狀都應(yīng)重視起來(lái),即使就醫(yī),早期的肺炎都是比較好醫(yī)治的,到了重癥死亡率就比較高了。病毒不可怕,可怕的是總有人不聽(tīng),一人禍害一家人。

    健康飲食切勿減肥

    健康飲食是提高免疫力的關(guān)鍵,不能因?yàn)閾?dān)心發(fā)胖就在疫情期間刻意減肥,美麗固然重要但和生命健康比起來(lái),孰輕孰重大家都心知肚明。除了健康的飲食以外,規(guī)矩的作息也是很重要的,不要想著在家就死命的熬夜,白天晚上顛倒,這樣一旦感染病毒,不健康的作息就會(huì)直接影響治愈率。

    別讓疫情影響心情

    在家有事沒(méi)事看看疫情走向,看到不斷上升的人數(shù)心情很復(fù)雜。雖然人數(shù)還是有,但是每天人數(shù)都在減少啊,出院的人也越來(lái)越多了。既然糾結(jié)于為什么還有人感染,還不如去想想你可以做些什么,空想,空糾結(jié),空急躁,沒(méi)用。別讓疫情影響了自己,好的生活從心情開(kāi)始,我們一定可以打好這次疫情防御戰(zhàn),不再受疫情擺布。

    疫情還未結(jié)束,我們都還在戰(zhàn)斗,切勿因?yàn)橐粫r(shí)的好轉(zhuǎn)就大意,在疫情沒(méi)有徹底結(jié)束前,我們都應(yīng)該時(shí)刻注意,不枉費(fèi)一直在為我們負(fù)重前行的人們。03年的非典,半年死傷無(wú)數(shù),我們不能再讓悲劇上演,武漢熱干面加油,你的背后有整個(gè)中國(guó),我們都會(huì)共度難關(guān)的。

    也讓歐亞人相約2020吧,開(kāi)啟我們的劫后余生,那必將是燦爛花開(kāi)。

    最后小提示

    起床洗個(gè)吃早飯

    健康日?qǐng)?bào)按時(shí)填

    網(wǎng)課學(xué)習(xí)不懶惰

    等候通知再返校

    面對(duì)謠言不輕信

    生活氣象從心起

    愿你我平安喜樂(lè)

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