清晨的陽光，溫暖而又明媚，給予我們新的希望。清晨，是一天中最寶貴的時光，它如同一塊未經(jīng)雕琢的璞玉，等待我們?nèi)グl(fā)掘其內(nèi)在的價值。

向早，是對生活的熱愛與尊重，是對自我成長的執(zhí)著追求書寫生命的樂章，感受生命的蓬勃，早晨的歐亞，一片生機(jī)盎然。春光大好，青年社區(qū)推出了“90°青年養(yǎng)成計劃”，每天早起半小時，走出宿舍，走向操場，在運動中感受春天的律動，健康生活，快樂學(xué)習(xí)！

活動安排

活動一

向早·運動員優(yōu)選（4月1日-4月26日）

“春季健康體育節(jié)”即將開始，我們面向歐亞學(xué)院全體學(xué)生吹響運動員集結(jié)號。從4月1日起至4月26日，每天早上7:00-8:30體育場不見不散！

活動內(nèi)容

跳繩打卡 跑步打卡等。

活動規(guī)則

7:30-7:45到場參與打卡 8:10打卡結(jié)束。

獎勵方式

1.參與打卡5次以上獲得第二課堂文化活動學(xué)分；

2.高質(zhì)量完成打卡任務(wù)者獲得運動員優(yōu)選推薦；3.全勤并高質(zhì)量完成打卡任務(wù)者獲得精美禮品一份。

晨跑增強(qiáng)免疫力 改善心情與精神狀態(tài)是邁開健康生活的第一步讓我們一起養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣吧

跳繩晨起跳繩 趕走瞌睡鍛煉心肺 燃燒脂肪揮舞你的雙臂 釋放身體的活力

活動二

向早·時間膠囊（4月1日-5月17日）

及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。時間是讓人猝不及防的東西，抓住有限的時間，設(shè)置你的作息時間表。4月1日起，歡迎各位同學(xué)提交個性化時間膠囊！

活動內(nèi)容

作息時間表安排與跟蹤

活動規(guī)則

以宿舍為單位每周五17:00提交下周時間膠囊及本周時間膠囊服用情況?；顒咏Y(jié)束后，將匯總所有宿舍參與情況進(jìn)行展示及評選。

獎勵方式

1.堅持4周以上的宿舍獲得第二課堂校園文化活動模塊學(xué)分；2.高質(zhì)量完成膠囊制作的宿舍可獲得當(dāng)月文明宿舍評選資格；3.評選名次靠前的宿舍獲得精美禮品一份。

活動三

向早·文化“心”體驗（5月6日-5月24日）

優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)校園，“投壺”、“蹴鞠”、“捶丸”、“射箭”？放松身心，一起來玩！

活動內(nèi)容

投壺 捶丸 蹴鞠 射箭

活動規(guī)則

每周三次 7:30到活動現(xiàn)場進(jìn)行打卡

獎勵方式

1.堅持5次以上獲得第二課堂校園文化活動模塊學(xué)分；2.高質(zhì)量完成打卡任務(wù)的同學(xué)額外積分，憑積分兌換精美禮品。

投壺鍛煉身體技能 培養(yǎng)毅力提關(guān)注樂趣無窮增友誼

蹴鞠足球的祖先 是全球熱愛的運動的始祖以獨特魅力 孕育了現(xiàn)在足球的活力與激情愛足球的同學(xué)們 蹴鞠活動歡迎你們

錘丸以球杖擊球入穴文化與運動的相結(jié)合是古人對運動和娛樂的追求培養(yǎng)身體的柔韌與協(xié)調(diào)促進(jìn)戶外活動的快樂

射箭握弓搭箭 瞄準(zhǔn)目標(biāo)箭隨心動增強(qiáng)肌肉能力 提高專注能力對射箭感興趣的同學(xué)們 機(jī)會來啦

積極參90°青年養(yǎng)成計劃，和孔子青年社區(qū)一起向早，一起發(fā)現(xiàn)更多意想不到的美好與快樂。更多活動都在等你發(fā)現(xiàn)，邀你體驗。

供稿 | 孔子青年社區(qū)